7.1 km | 00:52:24 | 07:21/km日期: 2017-04-15 17:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 06'29" / 07'14" / 08'25" / 07'29" / 08'03" / 07'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'08") | 512 / 1512 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 200 / 1712 |
| 4 | | 07'35" (+03'05") | 527 / 2239 |
| 5 | | 05'02" (+00'32") | 200 / 2439 |
| 6 | | 08'21" (+03'51") | 478 / 2918 |
| 7 | | 06'54" (+02'24") | 200 / 3118 |
| 8 | | 09'06" (+04'36") | 439 / 3557 |
| 9 | | 04'30" | 200 / 3757 |
| 10 | | 09'30" (+05'00") | 420 / 4178 |
| 11 | | 05'43" (+01'13") | 200 / 4378 |
| 12 | | 09'13" (+04'43") | 433 / 4811 |
| 13 | | 05'00" (+00'30") | 200 / 5011 |
| 14 | | 10'44" (+06'14") | 266 / 5278 |
| 15 | | 07'01" (+02'31") | 1000 / 6278 |
| 16 | | 07'18" (+02'48") | 842 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.27 km 
ASICS GEL-KAYANO 23 LITE-SHOW 累積 :
257.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 07'14" | 00:20'20" |
| 4 | 08'25" | 00:28'45" |
| 5 | 07'29" | 00:36'14" |
| 6 | 08'03" | 00:44'17" |
| 7 | 07'14" | 00:51'31" |
| 7.1 | 07'25" | 00:52'25" |
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