洲淡定 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
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半馬 | 02:22:52 | 06:46/km | 第6半馬

2013活力臺南慈善樂跑競賽

官方成績
日期	2013-11-03
成績	02:22:52
總名次	481 / -
分組名次	464 / -
平均速度	06:46/km

日期: 2013-11-03 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

高雄

洲淡定

·

狀況不好,肌耐力不足,終點線後大腿完全抽筋,訓練真的不能怠惰,加油

賽前宣言: 森田樂跑加油

賽後評分: 動線不好,全部人會塞在永華路上,路跑閃人有點累,打亂節奏
給 3 星

11月累積里程 : 138.28 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1339.7 km

手動上傳 | 11 years ago

傑克小子, ㄚ拉嘶唄和其他 16 人說推

·

ricky tseng 加油!!

2013-11-04 14:21 ·

洲淡定多謝ricky

2013-11-05 10:42 ·

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