Niklaus 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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6.0 km | 00:32:54 | 05:27/km

日期: 2017-04-13 18:15 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'52" / 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'50" (+00'35")

1011 / 1011

173 / 98

2

05'28"

(11'23")

05'27" (+00'12")

1001 / 2013

172 / 106

3

05'20"

(16'43")

05'18" (+00'03")

1005 / 3018

172 / 109

4

05'24"

(22'07")

05'23" (+00'08")

1001 / 4019

173 / 106

5

05'16"

(27'23")

05'15"

1001 / 5021

173 / 109

展開計圈分析

4月累積里程 : 131.49 km

Acics Mens Gel Nimbus 18（2E）累積 : 1674.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

邱緯志, 懷文和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'31"	00:11'23"
3	05'20"	00:16'43"
4	05'24"	00:22'07"
5	05'16"	00:27'23"
6	05'20"	00:32'43"
6.0	07'32"	00:32'54"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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