劉泉仁 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉泉仁桃園
ID 204838

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5.0 km | 00:27:41 | 05:28/km

日期: 2017-04-14 18:17 - 地點: 大同國"、 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'23" / 05'12" / 05'21" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'40")

992 / 992

2

05'38"

(11'30")

05'35" (+00'21")

1006 / 1999

3

05'27"

(16'57")

05'23" (+00'09")

1010 / 3009

4

05'12"

(22'09")

05'14"

991 / 4001

5

05'21"

(27'30")

05'17" (+00'03")

1011 / 5013

6

00'11"

(27'41")

06'13" (+00'59")

29 / 5042

自主訓練，Y拖1代

4月累積里程 : 169.66 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

莊育銘, Caming Lai 和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lily 晚安！
準備放假的愉快！

2017-04-14 20:36 ·

1 個人推

章魚老大劉兄：早安愉快
阿拖跑還在適應當中。

2017-04-15 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'23"	00:16'57"
4	05'12"	00:22'09"
5	05'21"	00:27'30"
5.0	03'40"	00:27'41"

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