林俊賢 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林俊賢台中
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4.1 km | 00:31:17 | 07:41/km

日期: 2017-04-14 06:35 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'16" / 07'22" / 07'07" / 07'52" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'15" (+01'08")

986 / 986

2

07'22"

(15'31")

07'19" (+00'12")

1005 / 1991

3

07'08"

(22'39")

07'07"

1001 / 2993

4

07'58"

(30'37")

07'53" (+00'46")

1009 / 4002

5

00'40"

(31'17")

11'07" (+04'00")

59 / 4062

4月累積里程 : 76.87 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

蔡川, 王淑娥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'22"	00:15'38"
3	07'07"	00:22'45"
4	07'52"	00:30'37"
4.1	09'31"	00:31'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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