7.0 km | 00:41:25 | 05:53/km日期: 2017-04-12 07:09 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 06'15" / 05'12" / 07'29" / 05'37" / 05'21" / 05'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+04'28") | 15 / 7015 |
騎跑轉換...
輕鬆跑，感覺還可以目前就是不太敢加速太多。
4月累積里程 :
107.66 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'15" | 00:12'21" |
| 3 | 05'12" | 00:17'33" |
| 4 | 07'29" | 00:25'02" |
| 5 | 05'37" | 00:30'39" |
| 6 | 05'21" | 00:36'00" |
| 7 | 05'16" | 00:41'16" |
| 7.0 | 09'58" | 00:41'25" |
展開計圈分析
留言 
