3.0 km | 00:14:17 | 04:44/km日期: 2017-04-13 17:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'12" / 04'18" / 04'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.61 km 
saucony索康尼 TYPE A 累積 :
609.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'18" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 3.0 | 02'55" | 00:14'18" |
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