Alvin Chun 2013/11/02 訓練日誌

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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Alvin Chun

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第10半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	31 / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'44")

00:21'44" (+00'08")

00:45'24" (+01'04")

10 km

(00:45'24")

00:23'40" (+02'04")

15 km

(01:07'00")

00:21'36"

00:44'20"

20 km

(01:29'44")

00:22'44" (+01'08")

Finish

()

日期: 2013-11-02 07:00 - 地點: 太魯閣 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

桃園

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第一次跑太馬,可惜因地震+下雨,大會將全馬改為半馬,雖然有點可惜,但至少沒有取消,這次的成績萬外的好,應該是雨中跑起來比較舒服吧@@ , 跑起來完全不會覺得熱,一整路喝不到一杯水量,也只吃了1/3根的香蕉,但跑完之後,餓到不行XD

賽前宣言: ^^

11月累積里程 : 106.83 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭維姬, 和其他 26 人說推

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觀看另 7 則留言

Alvin Chun = =" 太祟拜我了嗎?
一直重覆打@@

2013-11-07 11:55 ·

邱孟慈哈哈…手抖按太多下了

2013-11-08 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'12"	00:08'48"
3	04'08"	00:12'56"
4	04'16"	00:17'12"
5	04'32"	00:21'44"
6	04'40"	00:26'24"
7	04'08"	00:30'32"
8	05'08"	00:35'40"
9	03'52"	00:39'32"
10	05'52"	00:45'24"
11	02'56"	00:48'20"
12	04'48"	00:53'08"
13	05'20"	00:58'28"
14	05'48"	01:04'16"
15	02'44"	01:07'00"
16	04'16"	01:11'16"
17	03'32"	01:14'48"
18	05'12"	01:20'00"
19	04'32"	01:24'32"
20	05'12"	01:29'44"
20.3	02'10"	01:30'20"