神鬼戰士 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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15.1 km | 01:15:39 | 05:00/km

日期: 2013-11-02 16:32 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'40" / 04'54" / 04'50" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 10'08" /

11月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'54"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	05'02"	00:19'26"
5	05'02"	00:24'28"
6	04'56"	00:29'24"
7	04'59"	00:34'23"
8	04'57"	00:39'20"
9	05'00"	00:44'20"
10	04'58"	00:49'18"
11	05'01"	00:54'19"
12	05'02"	00:59'21"
13	05'03"	01:04'24"
14	05'01"	01:09'25"
15	04'58"	01:14'23"
15.1	10'08"	01:15'39"

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