黃明輝 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃明輝宜蘭
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4.0 km | 00:30:01 | 07:29/km

日期: 2017-04-08 18:27 - 地點: 宜三路河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'43" / 07'17" / 07'22" / 07'36" / 05'00" /

宜蘭

黃明輝

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距離路跑
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明天就要跑貢寮馬，除了腳還有一點酸其他都很OK，希望明天不要太熱～緩跑4K收工。

4月累積里程 : 230.99 km

美津濃 wave rider19 累積 : 713.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

游智勇, 何惠菁-RUN希望和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'17"	00:15'00"
3	07'22"	00:22'22"
4	07'36"	00:29'58"
4.0	05'17"	00:30'01"

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