12.2 km | 01:22:34 | 06:47/km日期: 2017-04-07 17:30 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'53" / 07'09" / 07'37" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 07'08" / 07'22" / 06'55" / 06'16" / 06'40" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.13 km 
MIZUNO SYNCHRO MX 累積 :
860.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 07'09" | 00:20'45" |
| 4 | 07'37" | 00:28'22" |
| 5 | 06'28" | 00:34'50" |
| 6 | 06'16" | 00:41'06" |
| 7 | 06'16" | 00:47'22" |
| 8 | 07'08" | 00:54'30" |
| 9 | 07'22" | 01:01'52" |
| 10 | 06'55" | 01:08'47" |
| 11 | 06'16" | 01:15'03" |
| 12 | 06'40" | 01:21'43" |
| 12.2 | 05'39" | 01:22'34" |
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