6.0 km | 00:34:43 | 05:44/km日期: 2017-04-06 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'41" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'29") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'43" | 00:11'45" |
3 | 05'39" | 00:17'24" |
4 | 05'36" | 00:23'00" |
5 | 05'45" | 00:28'45" |
6 | 05'41" | 00:34'26" |
6.0 | 06'07" | 00:34'43" |