9.2 km | 00:54:57 | 05:58/km日期: 2017-04-06 16:48 - 總爬升: 128 m - 地點: 北勢溪畔 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 167 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'13" / 05'59" / 05'39" / 16'35" / 06'11" / 07'57" / 06'29" / 09'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'28") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'13" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 16'35" | 00:40'18" |
| 6 | 06'11" | 00:46'29" |
| 7 | 07'57" | 00:54'26" |
| 8 | 06'29" | 01:00'55" |
| 9 | 09'15" | 01:10'10" |
| 9.2 | 06'11" | 01:11'24" |
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