VIKI 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

VIKI 桃園
ID 255728

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5.1 km | 00:34:08 | 06:44/km

日期: 2017-03-30 20:21 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'12" / 06'56" / 06'35" / 06'26" / 06'35" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'07")

06'55" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'41")

06'34" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'25"

(27'07")

06'25"

1000 / 4000

5

06'34"

(33'41")

06'34" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'26"

(34'08")

07'21" (+00'56")

61 / 5061

3月累積里程 : 44.65 km

saucony 型號累積 : 844.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天, Allen簡吉良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	06'35"	00:20'43"
4	06'26"	00:27'09"
5	06'35"	00:33'44"
5.1	08'43"	00:34'16"

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