4.4 km | 00:33:12 | 07:29/km日期: 2017-04-06 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'51" / 05'34" / 05'33" / 06'51" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+11'31") | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'34" | 00:13'25" |
| 3 | 05'33" | 00:18'58" |
| 4 | 06'51" | 00:25'49" |
| 4.4 | 17'04" | 00:33'13" |
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