黃志賢 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.3 km | 00:32:19 | 06:03/km

日期: 2017-04-06 19:57 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'01" / 06'11" / 06'05" / 06'10" / 05'55" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'12")

06'10" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'17")

06'05" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'27")

06'10" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'22")

05'55"

1000 / 5000

6

01'56"

(32'19")

05'47"

336 / 5336

4月累積里程 : 37.04 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'11"	00:12'12"
3	06'05"	00:18'17"
4	06'10"	00:24'27"
5	05'55"	00:30'22"
5.3	05'47"	00:32'19"

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