4.7 km | 02:03:34 | 26:16/km日期: 2017-04-01 15:22 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 15'29" / 29'44" / 11'45" / 49'47" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+03'44") | 360 / 360 |
| 2 | | 16'45" (+02'05") | 1000 / 1360 |
| 3 | | 26'50" (+12'10") | 1000 / 2360 |
| 4 | | 14'40" | 1000 / 3360 |
| 5 | | 58'59" (+44'19") | 309 / 3670 |
| 6 | | 39'53" (+25'13") | 1000 / 4670 |
| 7 | | 14'30" | 33 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 29'44" | 00:45'13" |
| 3 | 11'45" | 00:56'58" |
| 4 | 49'47" | 01:46'45" |
| 4.7 | 22'45" | 02:02'47" |
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