超馬溫 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

超馬溫桃園
ID 25670

308 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29639.0 km |

6855.0 km
2024 年 :

2816.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	136.0	0.0
Oct	332.0	0.0
Sep	249.0	0.0
Aug	289.0	0.0
Jul	308.0	0.0
Jun	287.0	0.0

朋友 (2)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (165)

2024/09/29 恭喜超馬溫獲得 15000 推
2021/08/01 恭喜超馬溫獲得 14500 推
2020/04/18 恭喜超馬溫獲得 14000 推
2019/12/17 恭喜超馬溫獲得 13500 推
2019/08/31 恭喜超馬溫獲得 13000 推
2019/05/18 恭喜超馬溫獲得 12500 推
2019/03/10 恭喜超馬溫獲得 50 留言數
2019/02/26 恭喜超馬溫獲得 12000 推
2018/11/30 恭喜超馬溫獲得 11500 推
2018/08/29 恭喜超馬溫獲得 11000 推

< 上一篇

下一篇 >

5.5 km | 00:26:22 | 04:47/km

日期: 2017-04-06 04:50 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 10'18" / 07'28" / 07'22" / 08'43" / 07'10" / 02'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+02'16")

1000 / 1000

2

04'53"

(11'29")

04'53" (+00'34")

1000 / 2000

3

04'45"

(16'14")

04'45" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'38"

(20'53")

04'38" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'19"

(25'13")

04'19"

1000 / 5000

6

01'08"

(26'22")

04'14"

270 / 5270

4月累積里程 : 214.07 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 温在成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'28"	00:17'46"
3	07'22"	00:25'08"
4	08'43"	00:33'51"
5	07'10"	00:41'01"
5.3	04'14"	00:42'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km