克勞德 han 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

克勞德 han 台北市
ID 52857

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8.8 km | 01:05:07 | 07:22/km

日期: 2013-11-03 06:35 - 地點: 八里左岸路跑 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'28" / 06'33" / 07'06" / 06'39" / 07'26" / 07'26" / 13'26" /

台北市

克勞德 han

·

基本訓練

傷未癒

11月累積里程 : 38.64 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

汪一任說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'28"	00:18'42"
4	06'33"	00:25'15"
5	07'06"	00:32'21"
6	06'39"	00:39'00"
7	07'26"	00:46'26"
8	07'26"	00:53'52"
8.8	13'25"	01:05'01"

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成績 : 01:07:05

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