Pietreo 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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12.1 km | 01:21:07 | 06:41/km

日期: 2017-03-15 17:46 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 08'07" / 07'23" / 06'56" / 06'30" / 06'28" / 06'12" / 05'56" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 07'16" / 18'34" /

3月累積里程 : 195.79 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 樺和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'23"	00:15'30"
3	06'56"	00:22'26"
4	06'30"	00:28'56"
5	06'28"	00:35'24"
6	06'12"	00:41'36"
7	05'56"	00:47'32"
8	06'07"	00:53'39"
9	05'55"	00:59'34"
10	05'59"	01:05'33"
11	05'52"	01:11'25"
12	07'16"	01:18'41"
12.1	18'34"	01:21'07"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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