克勞德 han 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

克勞德 han 台北市
ID 52857

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3.0 km | 00:42:10 | 13:57/km

日期: 2013-10-31 17:52 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 06'27" / 06'14" / 06'10" / 06'01" / 06'04" / 08'36" / 14'46" / 14'46" / 346'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 82.92 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 曾少均和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'27"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'10"	00:25'10"
5	06'01"	00:31'11"
6	06'04"	00:37'15"
7	08'36"	00:45'51"
8	14'46"	01:00'37"
9	14'46"	01:15'23"
11.5	02'56"	01:22'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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