林柏成 (Po-Cheng Lin) 2012/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林柏成 (Po-Cheng Lin) MO
ID 3713

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林柏成 (Po-Cheng Lin)

12.1 km | 01:13:06 | 06:02/km

日期: 2012-08-09 18:45 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 06'32" / 06'15" / 06'06" / 05'57" / 06'06" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 05'43" / 05'40" /

8月累積里程 : 108.70 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 邱爸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'32"	00:12'23"
3	06'15"	00:18'38"
4	06'06"	00:24'44"
5	05'57"	00:30'41"
6	06'06"	00:36'47"
7	05'59"	00:42'46"
8	05'59"	00:48'45"
9	06'06"	00:54'51"
10	06'02"	01:00'53"
11	05'59"	01:06'52"
12	05'43"	01:12'35"
12.1	05'40"	01:13'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"