paul 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:51:01 | 08:27/km

日期: 2017-04-04 16:24 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 08'24" / 08'56" / 08'35" / 12'23" / 12'35" / 13'02" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11"

1000 / 1000

2

08'31"

(16'43")

08'31" (+00'20")

1000 / 2000

3

08'35"

(25'18")

08'35" (+00'24")

1000 / 3000

4

08'30"

(33'48")

08'30" (+00'19")

1000 / 4000

5

08'24"

(42'13")

08'24" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

paul

·

with 郭阿伯

4月累積里程 : 200.16 km

Decathlon Ekiden One+ 累積 : 319.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Stanely, Helin Lo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'56"	00:17'20"
3	08'35"	00:25'55"
4	12'23"	00:38'18"
5	12'35"	00:50'53"
6	13'02"	01:03'55"
6.0	08'58"	01:04'12"

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