黃純純 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃純純桃園
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半馬 | 02:23:31 | 06:48/km | 第2半馬

2017 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2017-04-01
成績	02:23:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42" (+01'46")

00:59'38"

10 km

(00:59'38")

00:28'56"

15 km

(01:32'28")

00:32'50" (+03'54")

01:08'11" (+08'33")

20 km

(02:07'49")

00:35'21" (+06'25")

Finish

(02:23:31)

日期: 2017-04-01 17:41 - 天氣: 16度 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

桃園

黃純純

·

桃園

黃純純

·

賽前宣言: 第二次半馬，希望能突破自我！

賽後評分: 沒預期中精緻
給 3 星

4月累積里程 : 73.63 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 249.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Clover, EHUA 和其他 8 人說推

·

蝙蝠俠晚安，恭喜順利完成PUMA螢光夜跑比賽，辛苦了～很讃喔 ^_^

2017-04-01 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'03"	00:12'58"
3	05'55"	00:18'53"
4	05'49"	00:24'42"
5	06'00"	00:30'42"
6	05'43"	00:36'25"
7	05'42"	00:42'07"
8	06'15"	00:48'22"
9	05'24"	00:53'46"
10	05'52"	00:59'38"
11	06'13"	01:05'51"
12	06'01"	01:11'52"
13	07'52"	01:19'44"
14	06'05"	01:25'49"
15	06'39"	01:32'28"
16	07'36"	01:40'04"
17	06'43"	01:46'47"
18	06'31"	01:53'18"
19	07'11"	02:00'29"
20	07'20"	02:07'49"
21	07'21"	02:15'10"
22	08'11"	02:23'21"
22.0	15'18"	02:23'32"

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