9.2 km | 00:45:20 | 04:54/km日期: 2017-04-01 10:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8114 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'27" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'43") | 1009 / 1009 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'06" (+00'34") | 1006 / 2015 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'30") | 1009 / 3025 | 179 / 110 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1008 / 4033 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'56" (+00'24") | 1012 / 5046 | 179 / 113 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1013 / 6060 | 179 / 117 |
| 7 | | 04'38" (+00'06") | 1004 / 7065 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 8065 | 181 / 119 |
| 9 | | 04'32" | 1010 / 9076 | 178 / 123 |
| 10 | | 04'18" | 247 / 9323 | 181 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'02" | 00:15'27" |
| 4 | 05'02" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 04'50" | 00:30'19" |
| 7 | 04'40" | 00:34'59" |
| 8 | 04'40" | 00:39'39" |
| 9 | 04'27" | 00:44'06" |
| 9.2 | 04'42" | 00:45'16" |
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