4.7 km | 00:25:51 | 05:30/km日期: 2017-04-02 07:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'08" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'52" (+00'44") | 198 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'32" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 4.7 | 05'20" | 00:25'51" |
展開計圈分析
留言 
