4.7 km | 00:21:52 | 04:41/km日期: 2017-03-26 13:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3835 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'02" / 04'36" / 04'46" / 04'40" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 116 |
| 2 | | 04'39" | 1007 / 2007 | 177 / 120 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 3009 | 175 / 121 |
| 4 | | 04'39" | 1001 / 4011 | 178 / 120 |
| 5 | | 04'07" | 667 / 4678 | 174 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'36" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'40" | 00:19'04" |
| 4.7 | 04'11" | 00:21'52" |
留言 
