阿華 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿華雲林
ID 106381

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5.1 km | 00:39:29 | 07:44/km

日期: 2017-03-23 16:56 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'57" / 07'51" / 07'47" / 07'46" / 07'29" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+00'24")

991 / 991

2

07'58"

(15'48")

07'53" (+00'24")

1009 / 2001

3

07'40"

(23'28")

07'41" (+00'12")

997 / 2999

4

07'53"

(31'21")

07'47" (+00'18")

1012 / 4011

5

07'29"

(38'50")

07'29"

999 / 5010

6

00'39"

(39'29")

07'07"

91 / 5102

3月累積里程 : 16.37 km

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品衡(慢慢蛇), DOUDOU 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'51"	00:15'48"
3	07'47"	00:23'35"
4	07'46"	00:31'21"
5	07'29"	00:38'50"
5.1	06'30"	00:39'29"

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