10.5 km | 00:59:40 | 05:39/km日期: 2017-03-27 18:13 - 地點: 小操場 - 天氣: 粉舒服… - 平均心率: 163 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 40%
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'43" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'31") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.40 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1040.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'25" | 00:10'48" |
| 3 | 05'24" | 00:16'12" |
| 4 | 05'31" | 00:21'43" |
| 5 | 05'43" | 00:27'26" |
| 6 | 05'53" | 00:33'19" |
| 7 | 05'47" | 00:39'06" |
| 8 | 05'48" | 00:44'54" |
| 9 | 05'47" | 00:50'41" |
| 10 | 05'50" | 00:56'31" |
| 10.5 | 05'51" | 00:59'39" |
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