10.1 km | 00:53:32 | 05:17/km日期: 2017-03-29 16:44 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 65 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 05'16" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'09" / 08'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.34 km 
母子鱷魚 BN-68軍綠 累積 :
436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 05'15" | 00:16'09" |
| 4 | 05'09" | 00:21'18" |
| 5 | 05'14" | 00:26'32" |
| 6 | 05'16" | 00:31'48" |
| 7 | 05'10" | 00:36'58" |
| 8 | 05'14" | 00:42'12" |
| 9 | 05'15" | 00:47'27" |
| 10 | 05'09" | 00:52'36" |
| 10.1 | 08'02" | 00:53'32" |
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