totti 亮哲 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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11.1 km | 01:24:16 | 07:35/km

日期: 2017-03-28 21:01 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 08'49" / 07'44" / 07'43" / 07'27" / 07'15" / 07'22" / 07'39" / 07'29" / 07'51" / 06'58" / 07'00" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'42" (+01'42")

995 / 995

2

07'45"

(16'25")

07'44" (+00'44")

1000 / 1995

3

07'51"

(24'16")

07'46" (+00'46")

1010 / 3006

4

07'27"

(31'43")

07'29" (+00'29")

993 / 4000

5

07'15"

(38'58")

07'10" (+00'10")

1011 / 5011

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

3月累積里程 : 105.96 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

金小強, 仲濟光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'44"	00:16'33"
3	07'43"	00:24'16"
4	07'27"	00:31'43"
5	07'15"	00:38'58"
6	07'22"	00:46'20"
7	07'39"	00:53'59"
8	07'29"	01:01'28"
9	07'51"	01:09'19"
10	06'58"	01:16'17"
11	07'00"	01:23'17"
11.1	08'56"	01:24'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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