7.3 km | 01:04:28 | 08:49/km日期: 2017-03-28 05:54 - 總爬升: 193 m - 地點: 大同山 - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 09'19" / 09'11" / 09'27" / 12'26" / 07'11" / 07'35" / 08'56" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'03") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.07 km 
MiZuno WAVE RIDER18(W) WIDE 累積 :
527.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'11" | 00:18'30" |
| 3 | 09'27" | 00:27'57" |
| 4 | 12'26" | 00:40'23" |
| 5 | 07'11" | 00:47'34" |
| 6 | 07'35" | 00:55'09" |
| 7 | 08'56" | 01:04'05" |
| 7.3 | 08'14" | 01:06'39" |
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