施國輝 2017/03/27 訓練日誌

施國輝台北市
ID 260621

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施國輝

10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km

日期: 2017-03-27 18:41 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'44" / 05'31" / 05'48" / 05'35" / 05'53" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'05" / 29'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 95.90 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'31"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	05'35"	00:22'38"
5	05'53"	00:28'31"
6	06'04"	00:34'35"
7	05'44"	00:40'19"
8	05'52"	00:46'11"
9	05'43"	00:51'54"
10	05'05"	00:56'59"
10.0	26'19"	00:57'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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