6.2 km | 01:06:19 | 10:43/km日期: 2017-03-25 11:31 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6561 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'58" / 10'07" / 09'53" / 11'18" / 09'54" / 14'45" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" | 1009 / 1009 | 137 / 92 |
2 | | 10'05" (+02'12") | 1006 / 2015 | 96 / 102 |
3 | | 09'50" (+01'57") | 1005 / 3021 | 92 / 109 |
4 | | 11'27" (+03'34") | 1005 / 4026 | 96 / 90 |
5 | | 09'53" (+02'00") | 1002 / 5029 | 107 / 94 |
6 | | 14'51" (+06'58") | 1002 / 6032 | 77 / 86 |
7 | | 09'46" (+01'53") | 187 / 6219 | 125 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.28 km Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 10'07" | 00:18'05" |
3 | 09'53" | 00:27'58" |
4 | 11'18" | 00:39'16" |
5 | 09'54" | 00:49'10" |
6 | 14'45" | 01:03'55" |
6.2 | 12'47" | 01:06'19" |