劉俊宏 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊宏桃園
ID 87184

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12.3 km | 01:21:39 | 06:37/km

日期: 2015-11-29 08:37 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 888 Cal

Pace: 06'57" / 07'32" / 08'23" / 07'29" / 06'55" / 06'39" / 07'05" / 06'24" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'59" / 05'25" /

11月累積里程 : 54.53 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'32"	00:14'29"
3	08'23"	00:22'52"
4	07'29"	00:30'21"
5	06'55"	00:37'16"
6	06'39"	00:43'55"
7	07'05"	00:51'00"
8	06'24"	00:57'24"
9	05'36"	01:03'00"
10	05'26"	01:08'26"
11	05'26"	01:13'52"
12	05'59"	01:19'51"
12.3	05'24"	01:21'39"

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