4.3 km | 00:44:31 | 10:22/km日期: 2017-03-25 08:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 18'01" / 10'20" / 09'14" / 08'00" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+05'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'24") | 291 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'01" | 00:18'01" |
| 2 | 10'20" | 00:28'21" |
| 3 | 09'14" | 00:37'35" |
| 4 | 08'00" | 00:45'35" |
| 4.3 | 10'24" | 00:48'37" |
留言 
