鄭嘉銘 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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22.4 km | 02:00:30 | 05:22/km

日期: 2017-03-19 05:49 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1372 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'51" / 05'19" / 05'12" / 05'38" / 04'57" / 05'38" / 06'04" / 05'47" / 07'03" / 05'48" / 06'03" / 05'04" / 04'46" / 04'50" / 04'57" / 05'49" / 04'46" / 05'06" / 05'17" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'46" /

3月累積里程 : 252.39 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

多啦A夢, Bryant 和其他 8 人說推

·

謝瑞麟看到高度圖,就知道你跑哪裡.

2017-03-19 18:08 ·

1 個人推

鄭嘉銘哈哈，也只有這裡可以跑

2017-03-19 19:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'19"	00:11'10"
3	05'12"	00:16'22"
4	05'38"	00:22'00"
5	04'57"	00:26'57"
6	05'38"	00:32'35"
7	06'04"	00:38'39"
8	05'47"	00:44'26"
9	07'03"	00:51'29"
10	05'48"	00:57'17"
11	06'03"	01:03'20"
12	05'04"	01:08'24"
13	04'46"	01:13'10"
14	04'50"	01:18'00"
15	04'57"	01:22'57"
16	05'49"	01:28'46"
17	04'46"	01:33'32"
18	05'06"	01:38'38"
19	05'17"	01:43'55"
20	04'49"	01:48'44"
21	04'52"	01:53'36"
22	04'53"	01:58'29"
22.4	04'45"	02:00'30"

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