徐春霖 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐春霖高雄
ID 246531

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4.8 km | 00:32:20 | 06:43/km

日期: 2017-03-18 09:56 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'47" / 07'09" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'34")

06'21" (+00'07")

992 / 1992

3

06'53"

(19'27")

06'46" (+00'32")

1015 / 3008

4

07'09"

(26'36")

07'11" (+00'57")

994 / 4003

5

05'44"

(32'20")

07'06" (+00'52")

806 / 4810

3月累積里程 : 37.83 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 C. H. CHEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'47"	00:19'27"
4	07'09"	00:26'36"
4.8	07'04"	00:32'20"

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