12.0 km | 01:07:50 | 05:38/km日期: 2017-03-21 15:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 05'19" / 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1007 / 1007 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1008 / 2015 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3016 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'27" | 1003 / 4019 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1006 / 5026 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1006 / 6032 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 7039 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 8045 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1008 / 9053 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1004 / 10058 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'43" (+00'16") | 1009 / 11067 | 172 / 101 |
| 12 | | 05'47" (+00'20") | 1009 / 12077 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'35" | 00:10'54" |
| 3 | 05'34" | 00:16'28" |
| 4 | 05'25" | 00:21'53" |
| 5 | 05'31" | 00:27'24" |
| 6 | 05'36" | 00:33'00" |
| 7 | 05'40" | 00:38'40" |
| 8 | 05'40" | 00:44'20" |
| 9 | 05'40" | 00:50'00" |
| 10 | 05'45" | 00:55'45" |
| 11 | 05'44" | 01:01'29" |
| 12 | 05'52" | 01:07'21" |
| 12.0 | 27'27" | 01:07'50" |
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