Liu Ren 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Ren 台南
ID 204975

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5.1 km | 00:34:45 | 06:50/km

日期: 2017-03-19 12:09 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'43" / 06'43" / 06'39" / 07'10" / 06'54" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'03")

1002 / 1002

2

06'37"

(13'20")

06'38"

995 / 1998

3

06'51"

(20'11")

06'44" (+00'06")

1016 / 3015

4

07'04"

(27'15")

07'04" (+00'26")

997 / 4012

5

07'00"

(34'15")

06'56" (+00'18")

1009 / 5022

6

00'30"

(34'45")

06'46" (+00'08")

73 / 5095

台南

Liu Ren

·

3月累積里程 : 97.81 km

美津農 rider21 累積 : 164.8 km

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Mei Cheng, 蔡川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'43"	00:13'26"
3	06'39"	00:20'05"
4	07'10"	00:27'15"
5	06'54"	00:34'09"
5.1	07'29"	00:34'45"

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