9.0 km | 00:51:15 | 05:40/km日期: 2017-03-23 18:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'53" / 05'36" / 05'55" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'06") | 1004 / 1004 | 172 / 106 |
2 | | 05'29" (+00'09") | 1007 / 2011 | 174 / 104 |
3 | | 05'20" | 1004 / 3016 | 174 / 106 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 4021 | 173 / 101 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1004 / 5026 | 174 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'22") | 1003 / 6029 | 174 / 100 |
7 | | 05'50" (+00'30") | 1003 / 7032 | 174 / 98 |
8 | | 05'39" (+00'19") | 1003 / 8036 | 176 / 100 |
9 | | 05'55" (+00'35") | 1003 / 9039 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.51 km acics T5fin 累積 :
2339.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'26" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'38" | 00:21'51" |
5 | 05'47" | 00:27'38" |
6 | 05'43" | 00:33'21" |
7 | 05'53" | 00:39'14" |
8 | 05'36" | 00:44'50" |
9 | 05'55" | 00:50'45" |
9.0 | 20'24" | 00:51'15" |