4.0 km | 00:27:28 | 06:50/km日期: 2017-03-23 17:28 - 平均心率: 174 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 4889 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 11%
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'37" / 06'25" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'46") | 1008 / 1008 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 2013 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 3016 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'29" | 1003 / 4019 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 06'37" | 00:20'42" |
| 4 | 06'25" | 00:27'07" |
| 4.0 | 22'43" | 00:27'28" |
留言 
