9.1 km | 01:01:32 | 06:46/km日期: 2013-10-29 04:58 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 901 Cal
Pace: 05'55" / 06'12" / 07'21" / 07'21" / 07'51" / 05'38" / 07'25" / 06'51" / 06'02" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 9116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 07'21" | 00:19'28" |
| 4 | 07'21" | 00:26'49" |
| 5 | 07'51" | 00:34'40" |
| 6 | 05'38" | 00:40'18" |
| 7 | 07'25" | 00:47'43" |
| 8 | 06'51" | 00:54'34" |
| 9 | 06'02" | 01:00'36" |
| 9.1 | 10'58" | 01:01'32" |
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