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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:38:41 | 08:01/km | 第31馬
    新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-19
    成績05:38:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'56")
    		00:33'56" (+01'43")01:06'09"
    10 km(01:06'09")
    		00:32'13"
    15 km(01:40'06")
    		00:33'57" (+01'44")01:08'49" (+02'40")
    20 km(02:14'58")
    		00:34'52" (+02'39")
    25 km(02:52'47")
    		00:37'49" (+05'36")01:24'02" (+17'53")
    30 km(03:39'00")
    		00:46'13" (+14'00")
    35 km(04:26'56")
    		00:47'56" (+15'43")01:36'01" (+29'52")
    40 km(05:15'01")
    		00:48'05" (+15'52")
    Finish(05:38:41)

    日期: 2017-03-19 06:30 - 地點: 萬里 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'55"  (08'55")
    		08'55" (+02'56")1000 / 1000
    2
    06'37"  (15'33")
    		06'37" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'04"  (21'37")
    		06'04" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'17"  (27'55")
    		06'17" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'59"  (33'54")
    		05'59"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (40'14")
    		06'19" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'21"  (46'36")
    		06'21" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'30"  (53'06")
    		06'30" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'33"  (59'40")
    		06'33" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:06'07")
    		06'27" (+00'28")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:13'17")
    		07'10" (+01'11")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:19'49")
    		06'32" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:26'24")
    		06'34" (+00'35")1000 / 13000
    14
    06'49"  (01:33'13")
    		06'49" (+00'50")1000 / 14000
    15
    06'50"  (01:40'04")
    		06'50" (+00'51")1000 / 15000
    16
    07'24"  (01:47'28")
    		07'24" (+01'25")1000 / 16000
    17
    06'57"  (01:54'26")
    		06'57" (+00'58")1000 / 17000
    18
    06'53"  (02:01'20")
    		06'53" (+00'54")1000 / 18000
    19
    06'44"  (02:08'05")
    		06'44" (+00'45")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:14'56")
    		06'51" (+00'52")1000 / 20000
    21
    06'54"  (02:21'50")
    		06'54" (+00'55")1000 / 21000
    22
    06'49"  (02:28'40")
    		06'49" (+00'50")1000 / 22000
    23
    07'45"  (02:36'26")
    		07'45" (+01'46")1000 / 23000
    24
    07'53"  (02:44'19")
    		07'53" (+01'54")1000 / 24000
    25
    08'26"  (02:52'45")
    		08'26" (+02'27")1000 / 25000
    26
    07'59"  (03:00'44")
    		07'59" (+02'00")1000 / 26000
    27
    09'01"  (03:09'46")
    		09'01" (+03'02")1000 / 27000
    28
    09'41"  (03:19'27")
    		09'41" (+03'42")1000 / 28000
    29
    10'02"  (03:29'30")
    		10'02" (+04'03")1000 / 29000
    30
    09'28"  (03:38'58")
    		09'28" (+03'29")1000 / 30000
    31
    09'43"  (03:48'42")
    		09'43" (+03'44")1000 / 31000
    32
    09'28"  (03:58'10")
    		09'28" (+03'29")1000 / 32000
    33
    10'04"  (04:08'15")
    		10'04" (+04'05")1000 / 33000
    34
    09'05"  (04:17'20")
    		09'05" (+03'06")1000 / 34000
    35
    09'33"  (04:26'54")
    		09'33" (+03'34")1000 / 35000
    36
    08'58"  (04:35'52")
    		08'58" (+02'59")1000 / 36000
    37
    10'01"  (04:45'54")
    		10'01" (+04'02")1000 / 37000
    38
    08'55"  (04:54'49")
    		08'55" (+02'56")1000 / 38000
    39
    09'45"  (05:04'35")
    		09'45" (+03'46")1000 / 39000
    40
    10'24"  (05:14'59")
    		10'24" (+04'25")1000 / 40000
    41
    10'00"  (05:25'00")
    		10'00" (+04'01")1000 / 41000
    42
    09'02"  (05:34'02")
    		09'02" (+03'03")1000 / 42000
    43
    04'38"  (05:38'41")
    		07'00" (+01'01")662 / 42662
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
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    賽後評分: 風景優美～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 188.42 km SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林永昌, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    羅吉偉 恭喜完賽
    2017-03-19 16:35 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2017-03-19 19:23 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-03-19 19:30 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-03-20 09:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'47"00:12'47"
    202'47"00:15'34"
    306'05"00:21'39"
    406'18"00:27'57"
    505'59"00:33'56"
    606'20"00:40'16"
    706'22"00:46'38"
    806'30"00:53'08"
    906'33"00:59'41"
    1006'28"01:06'09"
    1107'10"01:13'19"
    1206'32"01:19'51"
    1306'35"01:26'26"
    1406'49"01:33'15"
    1506'51"01:40'06"
    1607'24"01:47'30"
    1706'58"01:54'28"
    1806'54"02:01'22"
    1906'44"02:08'06"
    2006'52"02:14'58"
    2106'54"02:21'52"
    2206'50"02:28'42"
    2307'46"02:36'28"
    2407'53"02:44'21"
    2508'26"02:52'47"
    2607'59"03:00'46"
    2709'02"03:09'48"
    2809'41"03:19'29"
    2910'03"03:29'32"
    3009'28"03:39'00"
    3109'44"03:48'44"
    3209'28"03:58'12"
    3310'05"04:08'17"
    3409'05"04:17'22"
    3509'34"04:26'56"
    3608'58"04:35'54"
    3710'02"04:45'56"
    3808'55"04:54'51"
    3909'45"05:04'36"
    4010'25"05:15'01"
    4110'00"05:25'01"
    4211'21"05:36'22"
    42.703'32"05:38'43"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
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    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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