10.1 km | 00:53:22 | 05:15/km日期: 2017-03-22 10:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'05" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'05") | 1007 / 1007 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'03" | 1006 / 2014 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1005 / 3020 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1007 / 4027 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1003 / 5030 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 6033 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1004 / 7037 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1009 / 8047 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 1001 / 9048 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 1005 / 10054 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'23") | 140 / 10195 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'07" | 00:15'24" |
| 4 | 05'05" | 00:20'29" |
| 5 | 05'15" | 00:25'44" |
| 6 | 05'18" | 00:31'02" |
| 7 | 05'15" | 00:36'17" |
| 8 | 05'21" | 00:41'38" |
| 9 | 05'22" | 00:47'00" |
| 10 | 05'27" | 00:52'27" |
| 10.1 | 06'30" | 00:53'22" |
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