5.0 km | 00:32:37 | 06:30/km日期: 2017-03-20 16:42 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5685 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'32" / 06'33" / 06'48" / 06'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1006 / 1006 | 187 / 88 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1005 / 2012 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+00'30") | 1007 / 3020 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'46" (+00'46") | 1003 / 4023 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'34" (+00'34") | 1005 / 5029 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'32" | 00:12'35" |
| 3 | 06'33" | 00:19'08" |
| 4 | 06'48" | 00:25'56" |
| 5 | 06'34" | 00:32'30" |
| 5.0 | 08'16" | 00:32'37" |
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