吳皇珠 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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14.0 km | 01:30:41 | 06:27/km

日期: 2017-03-20 18:35 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'38" / 06'27" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 06'11" / 06'41" / 06'47" / 06'42" / 06'37" / 06'28" / 06'34" / 06'26" / 06'04" / 05'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 326.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

賴信吉, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	06'23"	00:19'28"
4	06'19"	00:25'47"
5	06'15"	00:32'02"
6	06'11"	00:38'13"
7	06'41"	00:44'54"
8	06'47"	00:51'41"
9	06'42"	00:58'23"
10	06'37"	01:05'00"
11	06'28"	01:11'28"
12	06'34"	01:18'02"
13	06'26"	01:24'28"
14	06'04"	01:30'32"
14.0	05'54"	01:30'42"

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朋友動態

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