7.1 km | 00:36:30 | 05:10/km日期: 2017-03-20 19:28 - 地點: 福營國中 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'19" / 05'14" / 05'09" / 04'53" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 1000 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1003 / 2004 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'27") | 1004 / 3009 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'24") | 1007 / 4016 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'07" (+00'17") | 1006 / 5022 | 182 / 107 |
| 6 | | 04'50" | 1009 / 6032 | 187 / 110 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1006 / 7039 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'35" | 54 / 7093 | 172 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.63 km 
Nike 683635-008 累積 :
759.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 04'53" | 00:31'18" |
| 7 | 04'54" | 00:36'12" |
| 7.1 | 05'30" | 00:36'30" |
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