8.4 km | 01:48:52 | 12:58/km日期: 2017-03-09 19:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 36'01" / 06'55" / 07'03" / 07'12" / 07'04" / 06'47" / 06'21" / 08'08" / 59'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'01" (+29'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 59'09" (+52'49") | 394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'01" | 00:36'01" |
| 2 | 06'55" | 00:42'56" |
| 3 | 07'03" | 00:49'59" |
| 4 | 07'12" | 00:57'11" |
| 5 | 07'04" | 01:04'15" |
| 6 | 06'47" | 01:11'02" |
| 7 | 06'21" | 01:17'23" |
| 8 | 08'08" | 01:25'31" |
| 8.4 | 59'10" | 01:48'53" |
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