5.3 km | 00:39:22 | 07:25/km日期: 2017-03-18 18:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 08'37" / 06'16" / 06'40" / 06'32" / 08'31" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+03'02") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.04 km 
puma sequence 累積 :
2526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'16" | 00:14'53" |
| 3 | 06'40" | 00:21'33" |
| 4 | 06'32" | 00:28'05" |
| 5 | 08'31" | 00:36'36" |
| 5.3 | 09'17" | 00:39'23" |
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